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各位dalao,我去健身房想练习力量,练习爆发力,不怎么想练

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各位dalao,我去健身房想练习力量,练习爆发力,不怎么想练形体肌肉,我平时练习时该怎么控制训练器材的重量,次数这些呢?望dalao指教


IP属地:云南来自Android客户端1楼2018-01-11 14:12回复