炖排骨吃吃

孝子，可敬！

六味地黄和金匮肾气，交替吃。人老了补点肾还是没错的

一般老人肾阳虚，给你个方法
当归附子理中汤加减：
人参或灸黄芪50克
炙甘草50克
干姜50克
肉桂10克
生白术50克
大枣12个
当归30克
生附片45克（浸泡8小时，先煎1小时）
以上为2天剂量，买个电煎砂锅定时
附子、干姜并用扶阳散寒
附子白术并用祛湿圣药，白术便秘腹泻双向调节
甘草、大枣健脾胃、养血，缓和药性
人参或黄芪、肉桂补元阳、补气
当归补血、活血
以上剂量1800ml水烧开，先煎生附片1小时，后倒入其他中药合煎80分钟，倒出药液
二煎加900ml开水，煎60分钟，倒出药液
两次 煎得的 药液合并，2天喝完，1天3服

清淡饮食

寡思虑，薄滋味，减欲望

适量运动，合理饮食。

当归生姜羊肉汤

八珍糕

西洋参+三七+丹参，1:1:1打粉冲服

养几只鸡，炖了比什么都好