减脂3个月，肌肉维度掉了很多，肚子说啥就是掉不下去。【健身吧】_百度贴吧

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减脂3个月，肌肉维度掉了很多，肚子说啥就是掉不下去。

只看楼主收藏回复

工作原因天天坐着，减脂3个月，除了肚子以外，别的地方掉的就剩下一层皮了，肌肉维度也掉了很多，但是肚子基本没什么变化，，腹肌也出不来，求大佬支招。

送TA礼物

1楼2018-01-09 19:57回复

来人啊

2楼2018-01-09 20:02

不感兴趣

开通SVIP免广告

我也是

IP属地:广西

3楼2018-01-09 20:06

咋还不来人啊

4楼2018-01-09 20:09

练得真好。跪求少年大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2018-01-09 20:17

无氧结合有氧

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2018-01-10 01:56

肚子是最难的，无氧，有氧要结合

IP属地:辽宁

8楼2019-10-29 09:15

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