吸取教训啊师兄

加油

加油，坚持修心断念，以戒为师，真想改变，我们就要在平时下功夫努力呀！好好把健康习惯做起来，我建议楼主用系统方案戒色养生，可以点击我的头像。

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差

加油

加油

师兄思想还有误区，决心还不够大，观心断念控念还不够完善，行动还不够快准狠，现在的我和师兄何尝不是有相似之处，我还在戒色攀升期，还在积极学习戒色知识传统文化，相信师兄只要坚持下去就迟早有一天顿悟达到几年都不破戒，这辈子都不破戒的觉悟

这五张是戒色两百多天的时候

在任何时候都要保持谦虚的态度不断学习，不可认为自己戒色一百多天或是几百天就认为自己成功了，要记住，降伏心魔之行永远在路上，一刻也不能放松警惕。多积累失败原因，吸取教训。

加油师兄，不要放松警惕

加油兄弟，你会成功的！

加油啊

加油

兄弟，你吃素很不错，吃素可以减轻欲望，降低破戒的概率