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01月21日漏签0天

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健身减肥日记

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2018年1月8日，减肥第17天，我从2017年12月20日开始下决心实施我的减肥计划，到今天已经成功减肥8斤，我是顺强，今年23岁，我身高190厘米，原体重238斤，通过这半个月疯狂的健身，评论每天健步快走6公里，健身房锻炼2小时，控制饮食，我现体重230斤，我的目标是180斤，并且练出一身发达的肌肉，成为一个肌肉男，我知道我要坚持3个月以上我的身材才会明显变化！加油！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-01-05 07:17回复

2018年1月5日的早餐和午餐

来自Android客户端3楼2018-01-05 11:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

加油

来自Android客户端4楼2018-01-05 17:39

收起回复

2018年1月6日，健身减肥第18天，晒一下昨天晚上健身运动的照片和昨天的晚餐

来自Android客户端6楼2018-01-06 05:55

收起回复

我男朋友也在健身瘦身我看他健身配合一个什么果汁效果感觉很好一个月瘦了快二十斤吧

来自iPhone客户端8楼2018-01-06 08:33

胖子都是潜力股加油哦

来自iPhone客户端9楼2018-01-06 08:33

楼主加油💪

来自iPhone客户端10楼2018-01-06 08:40

每一种减肥方法只要坚持就一定能成功，加油

来自Android客户端13楼2018-01-06 19:57

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

这么胖怎么进的特警。。。。。

IP属地:福建

来自Android客户端16楼2018-01-08 10:57

晒一下最近的早餐，午餐。晚餐

来自Android客户端18楼2018-01-22 10:58

来自Android客户端19楼2018-01-22 10:59

来自Android客户端20楼2018-01-22 11:03

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