坟啊......但话说回来，方法就不对，个人认为山地车要从bmx race练起。楼上的说到最后，也只是从田径和山马练起没有未来罢了竞速小轮车可是奥运项目，国内也有专业场地，和出不出国也没关系，现代山地车本来就是个只有短短20几年历史的新兴运动。拿跑步和公路的练法练山地车当然是牛头不对马嘴。