大家想问下，我是健身小白，高中生，因为爱打篮球想提升自己的身体素质，但是真的请不起教练，想自己练，但是那边教练一直说方法有问题，说我久了不行，说我动作不到位，我感觉也有道理。所以想请问下大家应该怎么练，想练胸，背，腿，手臂