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2018第一练,冲击180公斤成功。
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哥子①朵花
力大如牛
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送TA礼物
1楼
2018-01-01 15:10
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切黑咧
力大如牛
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腰力真强!
IP属地:广西
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2楼
2018-01-01 16:30
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2025-11-09 04:47:22
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一头肌霸传奇
软弱无力
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好腰,不得不服。
兄弟,你这不是拉上去的,是靠上肢硬拽上去的,你的腿力根本就没派上用场。衔接好上肢与下肢的力传导,180对于你的上限来说就是小儿科。
IP属地:浙江
3楼
2018-01-01 22:23
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北岛
孔武有力
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上肢无敌
IP属地:浙江
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4楼
2018-01-02 00:28
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贴吧用户_0NJPe6M
回山倒海
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体重多少。。
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5楼
2018-01-02 11:46
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y半块橡皮
摇山振岳
11
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最近才练健力三项,佩服你这个重量。但是你这个硬拉方式好像是硬拉中一种典型的错误,腿打直然后腰打直,两段式发力,这样对腰椎压力很大。也许我道行不够说错了,给你提个醒吧
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6楼
2018-01-06 18:21
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阴差阳错
软弱无力
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请你用胸肌夹死我靴靴
IP属地:北京
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8楼
2018-01-23 02:51
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哥子①朵花
力大如牛
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@萌萌的壮爸爸
通过视频和自己的分析,觉得我的短板是股四力量不足。冲极限时导致伸膝发不上力,全靠腰和股二的伸髋力量。请吧主看看,
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9楼
2018-01-27 08:50
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软弱无力
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为什么我这个妹子抱的动我160斤+的表哥
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11楼
2018-01-29 05:32
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