心疼楼主

月子病做月子可以做好

信了你就更废了

二胎全程自已一个人照顾，月子也废了。

补钙，补氨糖，适量运动，下个keep练习腰背。
我完全觉得腰疼是运动会少体重增加太快，又缺钙导致的。

前两年腰疼，拍片子是腰肌劳损+腰间盘突出，理疗打针膏药后不疼了。昨天突然又开始腰疼腿疼，一晚上没睡好，准备下班后去医院检查一下，可能是腰间盘突出压迫的。建议楼主也去检查一下吧。

赶紧去医院看看，别拖着，我妈妈就是腰不好，怎么都不好，后来有一年坚持推拿了整整一年，现在10几年没疼过了！

我很肥

稍微多站一会儿，腰就难受的一塌糊涂，断了一样～

同剖腹，站久一点就腰疼，晚上怎么躺都不舒服

去中医按摩扎针吧，还是管用的！喝中药调理一下！

右腰？你是不是躺着右侧喂奶啊？

你如果严重，光再生一个，月子养好点，是只能减轻，不可能好的。要吃药调理。老家都有偏方的，自己打听打听。还是那种，月子里就开始吃那种。真的有效果。反正我妈妈就有效果。我妈妈总不至于骗我。