坐姿夹胸的问题【健美吧】_百度贴吧

07月29日漏签0天

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坐姿夹胸的问题

只看楼主收藏回复

坐姿夹胸应该用 8-10次的重量还是 12-15次的重量呢? 或者更大的重量?
我目前把这个动作放到最后做..组组力竭..每组8-10次...4组..不知道对不对?

送TA礼物

1楼2009-03-07 18:51回复

12-15

IP属地:山东

2楼2009-03-07 19:53

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