如梦如梦，残月落花烟重---

身有同感啊

不是想我想的吧，哈哈哈。

神经衰弱~
有烦心事~

那还是你不困
  无论有再大的压力 如果真的困了 肯定能睡着
  楼主 你是想说因一些捆扰自己的问题导致自己的睡眠质量差吧
  这很正常 !   你在长大!

我也失眠啊，有什么妙招可以解决失眠问题吗？

多想些你认为最开心的事，慢慢就会进入梦境

比失眠更难受的是－－睡眠不足；
比睡眠不足更难受的是－－严重睡眠不足

如果是经常这样那就有办法.
每天把手机定上闹铃.
把睡眠规定在7个小时.
这时间从躺下开始算.
7个小时不管你睡了几个小时.
都要起床.
时间久了(也不用太久).
自然就好了.
我就用这方法的.
挺奏效.
我以前一直失眠.
现在一躺床上就睡了.
心里再多事也可以睡着.
不过这方法用起来需坚持.
对没有自制力喜欢睡懒觉的人起不了作用.

我不失眠,但是多梦,天天晚上都像看电影,早上起来就能讲个长长的故事片,还带幻想的,没办法.

哎呀.
说到多梦.
我也该发发帖子求救了.
两年了.
自从用我10楼的方法解决失眠以后.
就没一天晚上不做梦的.
怎么办啊.
看来那方法有负作用.
楼主慎用啊.

做梦也没事啊，挺好的，我天天晚上做梦~~~

天天做梦.
我快累死了.
总感觉不塌实.
睡眠质量不保证

宁做健康的乞丐`不当有病的皇帝``中医愿免费服务13834725019