减肥吧 关注:7,885,934贴子:93,928,195
  • 8回复贴,共1

【 ツ(多功能)ミ日记本° 记录减肥期间的每天饮食 】

只看楼主收藏回复

1楼依然孝敬百度大爷.大爷 您老人家辛苦了


1楼2009-03-07 00:44回复
    = =.记录之前再说一边废话吧.
    虽然说我已经开了一个,但是那个只是和大家交流的,看起来难免会乱一点的.所以决定开一个整理一下.
    就这样,哦了


    3楼2009-03-07 00:48
    回复
      2025-08-20 19:25:19
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      2009/3/5
      早餐:一个水煮蛋+一个苹果+一碗八宝粥+N个萝卜干
      午餐:半碗八宝粥
      零食:一颗奶片(吃完早饭大概过了两个小时的时候这样吃的)
       六片猪耳朵(两片11点左右吃,另外四片1点30左右)
      PS:猪耳朵是一种面食经过油炸出来的.就是大号的猫耳朵.
      饮水量:大约2200ml(白开水,普洱茶放在原来的单位忘记带回家)
      运动方式:只有在吃完早饭以后站了半个小时.半个小时里面有
      8分钟是用一种在网站上学来的姿势.(等下会附图)


      4楼2009-03-07 00:59
      回复
        2009/3/6
        早餐:水煮蛋
        午餐:一碟三线饺子(分量挺大的ORZ饺子乃我最爱...)
        没吃晚餐.今天没吃任何水果.
        零食:半片猪耳朵= =也好像是一片(ORZ 妈妈下班的时候把猪耳朵和方便面都给她吃了..眼不见为净阿)
        运动量:= =.爬楼梯和爬坡.因为要去拿包裹.就从家跑到马路边.这个也算吧.好歹我也家也是5楼,距离马路边有一段距离的!!!!!
        睡觉之前又用了那个奇怪的姿势站了八分钟
        饮水量:2700ml左右(依然是白开水)
        连续BM四天.今天解脱.称重发现下去1.5J左右.


        5楼2009-03-07 01:06
        回复
          .....我给大家推荐的面膜没了.
          算了吧,就知道BD不是好东西 哼


          7楼2009-03-07 10:59
          回复
            2009/3/7
            早餐:水煮蛋两个(= =罪孽深重阿!)+一杯蜂蜜水
            午餐:= =记得不太清楚了.. 吃了一个苹果+减肥饼干.
            晚餐:半边菠萝
            运动量:...没有
            饮水量1500ml左右
            话说吃了那个饼干我就会和黄金先生约会..那种感觉真好.


            8楼2009-03-08 19:22
            回复
              啥饼干这么好用..我也想用- -


              9楼2009-03-08 19:24
              回复
                2009/3/8
                早餐:水煮蛋两个(..深深的罪恶感阿!)
                午餐:减肥饼干一片+半边菠萝
                晚餐:一小块菠萝..(现在嘴巴好疼阿!!!)
                饮水量:2000ml左右
                今天敷面膜.感觉非常美妙~~ 痘印少了好多.哦呵呵呵呵呵呵呵


                10楼2009-03-08 19:25
                回复
                  2025-08-20 19:19:19
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  哈哈 我吃菠萝也嘴痛
                  但还算顶饱
                  ps.早上两个水煮蛋不会胖啦 不要那么罪恶 哈哈


                  11楼2009-03-08 19:28
                  回复