准备买olimp的女士早安和晚安蛋白粉。。。有不明白的想问下。。。
1.吃了会长痘么？
2.不管那天有木有运动都可以吃还是只有运动那天才可以吃？
3.运动量不够吃的话会不会长胖？（我运动量：20分钟热身，三种四组12-20次力量训练，两种四组20次腰腹训练，背胸力量在18kg以上，腿臀力量在36kg以上）