冬至 ，不是节日 。只不过一些地方有一个习俗 ：冬至饺子夏至面 。在冬至这一天吃饺子 。冬季要特别注意预防心脑、肾类疾病。预防心绞痛、心梗：心脏冠状血管受到寒冷空气的剌激后收缩，容易发生心绞痛，甚至心肌梗死。因此，冬季要做到穿暖防寒，可以多晒太阳，温暖身体。因为心梗、心绞痛容易在半夜发生，所以睡前要注意保持被褥温暖。如果睡前有憋气的感觉，可以服用丹七片。如果出现面色苍白、烦躁不安、胸闷憋气、 盗冷汗等严重症状，要及时去医院进行治疗，以免病情恶化。预防脑梗塞：冬至以后，天气寒冷，气血运行较慢，脑动脉管腔阻塞的人很容易形成血栓。因此，冬至以后，要注意避免疲劳过度，出门要戴帽子 。