春季潮湿须防风湿
俗话说，“春无三日晴”，一点不错，春季雨水最多。今年刚立春，大雨就下个没完。从阳历二月二十日开始到今天，就一直不见晴日。大雨下得人够憔悴的，大家几乎没有什么好心情。
雨水多，地面潮湿，鞋袜润湿，空气浊湿，加之天气寒冷，昼夜温差较大，很多中老年人稍不注意就很容易患上风湿病、类风湿病及骨关节炎等病症，出现关节肿痛不适、活动受限、手脚僵硬等症状。这种风湿骨痛，大家常称为关节炎，中医称为痹症。多因气血亏虚或一时疲劳、正气不足、抵抗力下降，风、寒、湿等病邪乘虚入侵肌肉经络，引起肌肉和关节红、肿、热、痛。它是一种常见病，极易影响生活质量，病久入深，可以引起全身多个脏腑病变。
这种使人头痛的病，只要我们认真对待，是可以预防、可以治疗的。
在雨水多的春季，首先应注意不要久处湿地，工作环境潮湿或水中作业者要加强防湿措施；以前患过风湿病者，更应注意保暖避湿，避免受寒病情加重。其次，要尽量保持房屋地面干燥，房内要多生火，注意烤火保暖。其三，要坚持体育锻炼，特别要注意舒展全身筋骨，也可以做一些简单的伸展运动，这样有助于骨骼活动。久坐的人更要注意做运动，使筋骨适当活动。其四，在饮食方面改变过量饮酒等生活习惯，有助于防止关节恶化。其五。防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力，可降低患关节炎的几率。
朋友们，在雨水繁多的春季，只要我们注意保暖避湿，并经常锻炼身体，就可以减少患骨关节炎的危险。
俗话说，“春无三日晴”，一点不错，春季雨水最多。今年刚立春，大雨就下个没完。从阳历二月二十日开始到今天，就一直不见晴日。大雨下得人够憔悴的，大家几乎没有什么好心情。
雨水多，地面潮湿，鞋袜润湿，空气浊湿，加之天气寒冷，昼夜温差较大，很多中老年人稍不注意就很容易患上风湿病、类风湿病及骨关节炎等病症，出现关节肿痛不适、活动受限、手脚僵硬等症状。这种风湿骨痛，大家常称为关节炎，中医称为痹症。多因气血亏虚或一时疲劳、正气不足、抵抗力下降，风、寒、湿等病邪乘虚入侵肌肉经络，引起肌肉和关节红、肿、热、痛。它是一种常见病，极易影响生活质量，病久入深，可以引起全身多个脏腑病变。
这种使人头痛的病，只要我们认真对待，是可以预防、可以治疗的。
在雨水多的春季，首先应注意不要久处湿地，工作环境潮湿或水中作业者要加强防湿措施；以前患过风湿病者，更应注意保暖避湿，避免受寒病情加重。其次，要尽量保持房屋地面干燥，房内要多生火，注意烤火保暖。其三，要坚持体育锻炼，特别要注意舒展全身筋骨，也可以做一些简单的伸展运动，这样有助于骨骼活动。久坐的人更要注意做运动，使筋骨适当活动。其四，在饮食方面改变过量饮酒等生活习惯，有助于防止关节恶化。其五。防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力，可降低患关节炎的几率。
朋友们，在雨水繁多的春季，只要我们注意保暖避湿，并经常锻炼身体，就可以减少患骨关节炎的危险。
