网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健美吧 关注：696,089贴子：16,787,634
  • 9回复贴，共1页

求各位大佬帮忙指点一下硬拉姿势

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:湖北1楼2017-12-18 10:23回复
    沙发
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2017-12-18 10:53
    回复
      2026-06-11 16:41:15
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      屁股不要往下坐，不要改变臀部位置
      来自iPhone客户端3楼2017-12-18 11:27
      回复
        恕我直言，没什么好指导的
        IP属地:新疆来自Android客户端4楼2017-12-18 18:30
        回复
          伸髋慢了
          来自iPhone客户端5楼2017-12-18 19:34
          回复
            同上 还有杠铃离小腿再近一些 启动那一下 杠铃就不会横向摆了 起来以后用力往出挺胸 肩膀会自然后收 挺好的
            来自iPhone客户端6楼2017-12-18 21:18
            回复
              硬拉损伤阳气，导致羊尾，不能硬啦
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2017-12-19 02:04
              回复
                膝盖伸直太早
                IP属地:英国来自iPhone客户端8楼2017-12-21 11:23
                回复
                  2026-06-11 16:35:15
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  卡到膝盖了
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2017-12-22 18:48
                  收起回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 9回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示