你sy几年了？彻底戒除多久了？
身体恢复的根本就是戒色养生，行善改过。严重的需要吃药辅助治疗，但只是辅助哦，五谷杂粮就是最大的补品。
你可以加强一下食疗，药补不如食补，多吃五谷杂粮和黑丝补肾食物，比如黑米黑芝麻等，但一次性不要吃太多，否则可能造成yj的。
想快速恢复，一定要早睡觉，禁止熬夜久坐，如果你生活习惯不改，吃再多的药，效果也不会很大的，因为无形中你的精气神就漏掉了。

申明六：身体恢复的要领
http://tieba.baidu.com/p/2199853468

申明十六：生活饮食起居注意点
http://tieba.baidu.com/p/2395713558

上面发的两个帖子是恢复的核心和根本，切记去看并这么落实了。

一个月去外面玩一次？是什么意思？piao 吗？如果还有这些行为的话，那你永远也别想好了，做一个有天理良心的人，这是最基础的根本了，这个没做好，都是白谈的，逐渐不顺和身体症状还是要你受的。

你看的都是什么庸医呀

饮食，少肉，少油腻，少辛辣，少盐，少吃高能量的东西，多喝水，这都可以减少欲望
要坚持有计划的锻炼，既可以增强体质，也可以减少自己独处时间，增强信心。
内心里，要彻底去处邪恶，找回良善，淫是万恶之首，孝是百日善之源，多做善事，积阴德，慢慢的恶就从你身体心灵里消失了，强戒是不行的，如果仅是想要身体变好或其他方面的考虑，很难坚持戒除。要认识到恶不是万能的，它并不是有无穷无尽的力量，并不是不可战胜的，主要我们之前善的力量太小了，要去从心里培养善，这里是善和恶的斗争，是一个很大的工程，告别过去的丑陋，肮脏，迎接自己的真善美。多做善事，邪恶自然就无力了，坚持，祝你成功。