之前便秘至少一年半，吃了什么药做什么运动都不行，每天早上就一点点，而且还没有胃口，自从练了站桩（我练的是优酷上找的武国忠的版本），三天左右就有排便，一周差不多正常了，期间排了很多宿便，胃口也好了很多，感觉腰上腿上也长了点肉，有精神有动力了不少，感谢站桩，感谢武国忠老师！