少吃多动

天天跑步一小时

你打算怎么减肥，一起啊

我就是干美容减肥的不打针不吃药不节食不针灸

除了运动减肥，其余的都是骗人的，不信你去试试！运动缴费 不仅减肥 还能锻炼身体，身体好才是好！其余的什么吃药 打针 做手术等等，顶多当时管用（会反弹），但是绝对不会对身体有意！自己考虑吧

管住嘴，迈开腿

我也想减就是没那个毅力

管住嘴 迈开腿。

减肥减肥，越减越肥

管住嘴，张开腿

正常吃饭，然后一个礼拜最好三四次啪啪啪，你老公如果坚持半个小时，出汗了，那么脂肪也一点点排出，结婚的女性，如果多啪啪啪，不仅可以有减肥效果，还有美容养颜功效。然后配合少量运动，绿色减**去减肥地方花钱吃减肥药来的实惠。

晚上不吃

运动加节食，节食不是绝食，要适当。必须配合运动，而且只运动不节食也不会瘦。