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好懵啊,不知道自己适合哪一种锻炼方法

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12.01在佛山市中医院做的手术,右侧前叉自体重建和半月板缝合,术后第二天医生让我被动弯腿90度和主动30度,其他常规的锻炼方法也有讲可是没有讲次数,也没有具体的康复计划,然后看贴吧和知乎的康复计划也有不同的地方,不知道自己应该怎么锻炼


IP属地:广东1楼2017-12-12 10:45回复