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2018年寒假现场培训时间、事宜安排

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2018年寒假现场培训从1月1日至2月28日(包括除夕、春节)都正常进行
寒假培训的作息时间:
6:30--7:00晨跑;
7:00--7:30洗漱、整理,7:30--8:00吃早餐;
8:30--10:00在室内练习看视力表,10:00--11:30到室外练习看汽车车牌、广告、公告、通告、宣传栏等;
11:30--12:00吃中饭,12:00-14:30午休;
14:30--16:00在室内练习看视力表,16:00--17:00室外练习看汽车车牌、广告、公告、通告、宣传栏等;
17:00--18:00打乒乓球、羽毛球等运动,18:00--18:30吃晚饭;
18:30--20:00夜间视力训练;
20:00--21:30洗澡、洗衣服等,21:30睡觉休息。
培训的其他相关事项按照 安全高效的“周祥民强制性视远训练法”现场培训的内容规定执行
http://user.qzone.qq.com/1525431617/blog/1512145100


1楼2017-12-12 01:56回复
    好!到时候又会有更多的人提高视力,另外晨跑打球等也是锻炼身体,强身健体又锻炼视力,一举两得。
    不知道有没有主动调节视远训练操,有就更好了


    来自Android客户端2楼2017-12-13 18:01
    收起回复
      2025-12-11 23:15:21
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      严格按照“周祥民训练法”的要求来练习视远一天就很见成效,坚持练习要彻底扔掉眼镜也不难。
      前怕狼后怕虎而不敢去实践,永远都不会成功也永远明白不了真相 !


      3楼2018-01-02 09:36
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