本人确诊干眼症一个月了，最开始怕风怕电脑光，现在通过养护已经极大缓解。
但是一个月内因为眼睛的事情加上之前的生活工作，心理上开始恶性循环，每天担心来担心去。
从上周开始，我尽可能减少了坐下的时间，中午晚上都开始走路，后来快走，有条件就爬山跑步。
另一个麻烦病足底筋膜炎终于好的差不多了，也是这半年来不运动身体才越来越差的。
经过这些天的运动，心情好多了，身体也明显开始良性循环。以后要保持运动，建立心理和身体的良性循环。
虽是眼病，但不能头痛医头脚痛医脚。如果你还在焦虑中无法自拔，也一起开始运动吧~！