早上五点醒来，还有点感冒的意思，心里斗争了半天：跑还是不跑？
——跑！再休息就又是两天的损失。不能在拖了！起床，出发！
因为今天不用去上正常班，所以时间充裕，全程九千米！感觉很爽！
更高兴的是，碰到了以前的一位跑友，以前一起每周六跑12KM。

享受跑步乐趣，你我同在！

今天跑了10.3ＫＭ，用时５５分。早晨５：３０起床，６：００出发，６：５５结束。在泰达小区对面的健身公园做了恢复活动。然后连跑再走２KM回家。如果时间充裕，跑步真是很好！
唯一遗憾的就是10KM左右，左脚趾摩擦得厉害，担心打泡，没有放开速度。可能是跑的少或者是袜子不适合。


昨天在怡购买了一个腰包，感觉还不错，也实惠，26块8。准备下周六用上感觉一下，带上水，跑15ＫＭ。

回复：80楼
共同学习，共同提高。
跑步可以忘掉一切烦恼，确实可以调节心理。

今天8Ｋ。
天气转暖，今天６－２６℃。一个半袖，一条长裤就下楼了。当然还带着准备测试的腰包。里面手机一个、水一小瓶、钥匙一串。到楼下，热身时感觉包还挺贴身，小跑两圈感觉很别扭，将包扭到后面好些，但是还是累赘。索性全都放到车里，只带钥匙一把，轻装上阵，出发！
一路上，发现跑步的人真挺多了，肯定比去年的现在多了很多，看来大家在健康和运动上都有了认识上的进步。不知道，这里面有没有自己的一份功劳？哈哈！
三千多米时，居然发现前面出现了一个七人的跑步队伍！追上去，打个招呼。居然还有去年一起长跑的朋友！八个人一起在路上跑，有气势，有感觉，感觉太爽了！
大家一起跑了有一千多米，自己的节奏被打乱了，他们稍微慢些。于是，挥手道别，还是一个人单跑了……
从来都是自己一个人单打独斗惯了，还真不知道怎么和大家一起跑。看来，还得找到队伍，锻炼一下。

回复：86楼
小酷你还是单身嘛，这个问题你还没有切身的感受，赶快成家去感受一番吧！
大唐农民工，啥也甭说了！知己啊！

回复：89楼
香哥：你的建议很好，可是我目前还做不到，80公里——两个马拉松啊！
我努力啊！

谢过香哥，谢谢鼓励！同时，谢谢跑步吧，谢谢贴吧，谢谢百度，谢谢WWW……
敬佩香哥作为吧主的勤奋和对我们这些新人的热心帮助！


工作、没完没了的工作，忙碌的两天两夜！严重影响到的了我的跑步。
明天八千！！！

回复：96楼
同病相怜啊！到了周末总是感觉非常亲切，恨不得什么都不想，什么都不干，就跑他两天的！哈哈！

今早起来，感觉有些疲惫。时间也比较紧张，临时决定不跑八千，跑二十分，测测速度！
从起步开始就比平时快，一直要坚持下去，能提速就提速。感觉二十分钟很快就到了。结束时，有些气喘，汗出的并不多。但是天气明显的热了，停下来一会儿的功夫，就一身的汗，脱了半袖，光着膀子冷身恢复，（没素质，给跑友丢脸啊，呵呵！）回家！
用google测了二十分钟的距离：3.9KM。哎，还没有达到4KM啊！


为了今早的跑步，昨天和领导发了一通脾气。上一周真是太忙了，连晚上都搭上了，远远超过了平时的工作量，太累了。并且周六还不能休息，还要让我今天加班一天。我嚷了一句“爱找谁找谁，我不管，反正我周六不来，我需要休息！”最后，找了别人代我加班。唉，人一累，心情也就差了很多！
没想到这么争取得来的自由时间，没有用上，下雨了！还在下呢！

没有想到已经达到100贴了，留念！