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发现一个细节：以晚上醒哥让我帮他拿快递为例，虽然嘴巴都答应了。
以前的第一反应是：不想去，然后呢，不好意思拒绝，去了。
现在的第一反应是：高兴的答应，然后呢，太冷了，下次可以白天去[呲牙]
今天又一夜清醒，上次发了很多录音的那天也是，总结：两天都喝了咖啡[发呆]
云集品的咖啡是真的够提神[捂脸]
话失眠：
很多人很困扰失眠
其实那就是你不允许事情以其本来的样子发生
不困就不睡喽
没有问题，开心自在
但你非要认为必须睡觉，哒哒哒一堆想法，睡不着就嘀嘀嘀一堆念头
那才成了问题
所以，根本不存在任何问题
是你对事物及事情的认知出了问题
那么
很简单了
不需要你大费周章了
放下你错误的认知就够了
今天一些暴食的小伙伴加我
他们的困扰我深深理解
我也暴食了五年
但是暴食本身不是个问题
是对吃和瘦的认知出了问题
那么
很简单了
不需要你大费周章了
放下你错误的认知就够了
减肥和暴食都是为了逃避问题
而有趣的是
逃避的那个问题也不是问题
依然是认知
来来来
把你的问题抛给我
帮你鉴定到底是真问题还是假问题

我两年前的帖子，希望对大家有所帮助
http://tieba.baidu.com/p/4198738479?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.0.8.0&st=1513104678&unique=4F796DB8AE28385C4BE1C077610A9D6D

https://m.qlchat.com/topic/2000000975269791.htm

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