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第一次来暴食吧, 看见亲人了

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我是上大学之后开始暴食的,已经有三年的暴食经历了。
最近几个月因为减肥的关系,暴食情况愈演愈烈。
比较夸张的一次是春节回家20天胖了12斤,还有就是6天前的暴食,6天胖了7斤。
好多JM说暴食是因为不自信,没有安全感,我呢则是完全对食物的狂热爱好。对所有的食物都充满兴趣,只要堆在我面前的能吃的我都喜欢吃,一吃就停不下来。
最近这个情况有点变严重的趋势,好几个月了,我不是在节食,就是在暴食,没吃过几顿正常的三餐。暴到胀了恶心了也想过CT,可是不知道是不是技术太差的缘故了,没有一次实施成功的。。。。。。
现在是107斤,明天开始要用21天减肥法狠狠管住自己的嘴。(其实本来是今天就要减的,很不幸又暴了)哭...


IP属地:福建1楼2009-03-01 17:49回复
    我觉得暴食很难控制的是“心瘾”,老是想着再吃一点也没有关系,大不了下一顿少吃点,今天再暴一天没关系大不了明天减肥,明天又暴就后天再减....
    如此反复,恶性循环


    IP属地:福建2楼2009-03-01 17:59
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      2026-05-02 01:50:07
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      • 124.161.138.*
      吃真的那么难控制吗?没有毅力吧!


      4楼2009-03-01 18:20
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        加油哦~
        大家一起努力
        回四楼:会bs不是毅力问题!


        6楼2009-03-01 20:12
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          楼主还是不要节食了
          还会引起bs的
          我不骗你
          现在你最要做的是规律饮食
          请问你现在多高?107斤不算胖!


          7楼2009-03-01 20:14
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            暴食吧官方QQ群:34800072,欢迎大家加入!


            8楼2009-03-01 20:27
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              回小海豚 我160
              最瘦的时候是94斤
              我不胖但是肉乎乎的 
              所以一定要戒暴减肥 嘎嘎~


              IP属地:福建9楼2009-03-01 21:06
              回复
                我把面前的所有食物都吃光了 刚刚又泡了一包泡面
                还不痛快, 居然饥不择食到吃花生
                那么高热量的东东一大把一大把不停的吃啊...
                呜呜呜


                IP属地:福建10楼2009-03-01 21:08
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                  2026-05-02 01:44:07
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                  加油吧~
                  还是要先规律饮食


                  11楼2009-03-01 22:22
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                    报告下今天的状况
                    21天减肥法第一天
                    今天守住了哦,没有暴食
                    一整天就只喝了枸杞红枣水
                    晚上对着电脑原地跑步跑了40分钟
                    没感觉
                    其实中午一觉睡起来的时候乱想暴食的
                    然后去打扫房间上网转移了注意力
                    还剩下两天的喝水日
                    要守住啊 !!!


                    IP属地:福建12楼2009-03-02 22:16
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                      • 222.28.116.*
                      楼主坚持住了么?21天很容易暴的,我以前试过N次,结果都是越减越肥,然后变成现在这个胖子了!!
                      你不胖,不要减了,要不B了以后会后悔的


                      13楼2009-03-04 22:09
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                        • 220.175.199.*
                        楼主, 21天吗。 这个害人的减肥法 
                        不知道谁发明的。千刀万剐 ,属于“不暴你来找我”那种内型的


                        14楼2009-03-05 19:33
                        回复
                          • 123.235.117.*
                          呵呵……21天哦,就是那前三天我都坚持不下来,只喝水,杀了我得了!其实减肥不一定要节食的,节食会把新陈代谢弄低的,到时后悔越减越肥!真的!最好的方法不是不吃,而是科学的吃!首先,碳水化合物每天控制在一两之内(但不能一点都不吃)。第二,戒红肉吃鱼肉,清蒸最好,你要是做成糖醋的了,那肯定会增肥!第三,饿的时候吃苹果,番茄,黄瓜充饥,别饿着自己,那样既不会减肥海上身体!第四,多喝点牛奶,可以增前抵抗力和活力,而且对皮肤很好!第五,多动动,不是非要做剧烈运动,散散步就很不错!


                          15楼2009-03-06 19:34
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                            热泪盈眶啊
                             天呐 
                             我是无意间才发现原来自己跟大家这么神似
                             我该怎么办噢
                             我从好小的时候就开始这么暴食了
                             那个是我才初3 现在高2了
                             我由于校园压力 没自信 我很久没正常吃饭了
                             从90多斤到最重114 现在108


                            16楼2009-03-08 08:56
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