如何卧推减少手臂的借力【健身吧】_百度贴吧

05月22日漏签0天

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如何卧推减少手臂的借力

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每次练完胸之后感觉肩胛骨很酸，然后胸部没有什么胀的感觉，除了夹胸的动作可以感觉胸部运动明显。请问有什么动作能更好直接刺激胸部发力，减少手臂借力那种。

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来自iPhone客户端1楼2017-12-01 01:14回复

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