认识危害—提高觉悟—洗除淫心。这个过程需要看戒色吧精品贴、案例认识危害、提高觉悟，从而洗除淫心。一定要重视对精品贴的学习。养成良好的学习善文、精品贴的习惯。多去看善书。认识邪淫的危害、果报。改造思想，多看养生知识，修身养性。强戒盲戒的成功率是很低的。不要老是以为自己毅力不够。

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嗯嗯认真看

坚持念经半个月心魔会逐步减小

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嗯嗯谢谢师兄们～一起努力加油

楼主，虽然撸管，但如果还在看黄意淫多，同样耗费肾精，精关不固会让你遗精滑精。或者自动射精。伤害非常大。这也是你阳痿早泄及一切问题恢复的前提。切记，否则迟再多药也没用。欲望大，建议你网上找 寿康宝鉴这本书，有白话文的，平时没事认真看，对你戒色恢复一定有帮助。

嗯嗯这次下决心了，认真学习重新开始。谢谢你

多学习精品贴，提高觉悟，看戒色文章提高戒色觉悟，觉悟上来，定力上来了，同时学习养生贴，提高养生觉悟，恢复的重点在养生，养生重在落实，最好的养生方法是行善，恒久力行善事，真诚忏悔，不仅可以化解欲望，而且也可以增加福报，如此坚持下去，身体自然越来越好，重在落实，加油

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