恭喜啊！！【大家都会有号叔的！】

因为被舍友问为什么老是把头从床帘伸出来看，那手机录了一下自己在宿舍里，一个小时检查门有没有上锁2-3次，水龙头有没有关5-7次，厕所灯关了没6-15次（数据只是大概的）
因为宿舍比较小所以这些一眼都能看见，看不见的话我估计要下床检查
回忆了一下，出门上课或者赴约时会半路返回宿舍门口4-6次检查门有没有关，有的时候甚至会开锁进门检查水龙头、灯，检查完了再出来锁门，没检查门锁几次把“门已经锁了”这件事刻在脑海里，上课都不能好好上，跟别人见面也不能安心，而且要留出10-20分钟用来防止因为回去检查门锁太频繁以至于迟到
强迫症真的很影响生活

下次检查的时候不要检查完就走，拿锁门打比喻，锁门的时候慢慢锁，如果有声音的话听下声音，锁好之后在门前站一会儿，问自己是不是锁好了，确定锁好了么，然后再走开，这样是为了加深印象，之后离开之后如果又不放心了，就可以在心里对自己说，确实锁了，当时听的声音确实是怎么怎么样，我在门口当时怎么怎么样，不用回去，肯定锁了的。
这样几次之后大概情况就会有减轻，不能放任自己的这个情况，因为真的会感到焦虑

强迫症严重的话还是去医院咨询一下比较好

谢谢楼上上同事今天再出门我就这样，别的也都慢慢来记住自己确实关灯了关水龙头了
有的时候记住了也会忍不住想检查xxx

什么这个要去医院吗强迫症应该不是病吧（害怕）

恭喜全刀帐

感觉已经不是普通的程度了。一般人的话应该是偶尔才检查一两次？
先不要给自己太大压力之类的，看看情况有没有好转。如果还是这样的话最好还是重视起来。
emmm可以看看有没有什么心理咨询的地方。
公司里不知道有没有，但是我们学校是有的，可以预约咨询的时间。

强迫症是一种心理疾病啊…和焦虑症抑郁症这种类似

别自己吓自己啊，啥事没有，就是越检查，越不自信，放缓动作，确认检查好了之后控制自己不反回再检查，几次过后就会好很多了
就是给自己暗示要检查检查才会老想着的，一个是要确认检查结果来平缓自己，一个就是要转移注意力，不要反复的想这件事

清光衣服太紧了关节不好弯，是时候搞小裙子穿了

好，好的 我以为这种就是“幻想自己有病”的那种病没多严重来着所以也不重视，毕竟跟抑郁症那种听起来就很可怕的不一样
首先试试能不能修正自己想法吧学校也有心理咨询，好像是周四周五开，到时候找找去
我感觉我每天都过得挺开心的经常傻乐，就是老容易紧张害怕能早点解决最好啦

聊聊天，吐吐槽，释放下压力也挺好的