忘了贴了，给大家打一下，我先抄一份，不好意思

1.薄荷茶：薄荷有疏风散热，解毒，提神，缓解压力的效果。
2.冰糖薄荷茶：薄荷叶5～10片，冰糖或蜂蜜，果汁。效果：放松肌肉，减轻肌肉疼痛与僵硬，防痉挛，助消化
3.玫瑰薄荷：干玫瑰花蕾4颗，薄荷少量。效果：活血化淤，舒缓情绪，放凉后效果更好。

4.薄荷菊花（窘）茶：薄荷菊花少许，菊花有清热解毒，缓解疲劳，明目的功效
5.菊花人参茶：菊花4～5颗，人参3钱。效果：人参含有多种维生素，对神经系统有很好的调节作用，提高免疫，但高血压不益（咱们没吧），同时不能和茶叶、咖啡、萝卜一起食用。
6.熏衣草柠檬茶：熏衣草5～6颗，柠檬片或柠檬汁。熏衣草有滋补，疏缓压力，消除疲劳的效果。柠檬有利尿，促消化，促血液循环，缓解头痛的效果。

注意：吸烟喝酒可以缓解疲劳，时间长会对身体造成伤害；可乐咖啡只起一时之效，过后会更困；每天睡眠时间在8小时左右，超过10小时会抑制大脑皮层活性