谢谢虫虫和YY的加油，呜～我好感动～每天都只有我一个人来，我都快寂寞的长蘑菇了～

昨晚台风，今早起来发现很郁闷的感冒了，喷嚏一个接一个，上午还考了一场重要的考试，真不容易啊，下午还有一场，诶～

昨晚台风，今早起来发现很郁闷的感冒了，喷嚏一个接一个，上午还考了一场重要的考试，真不容易啊，下午还有一场，诶～

三月十四日 今天是白色情人节哦~~
早餐 两个鸡蛋
中餐 一个香蕉 一个番石榴 小木瓜一个 很饱了
晚餐 一碗加了很多很多辣椒的汤面，吃完后喉咙辣的痛痛的，不过出了不少含，感觉好了很多，诶~~~感冒的感觉真不好~~
今天的减肥泡汤了，诶~~~希望我的感冒早点好啊~~

我好想和你一样，可我怕我没那决心啊，

最近体重下降的还真是慢啊，
我都已经吃的不是太多了。
一定要加强运动啊，
晚上想去做什么运动，
但宿舍今天又有人，跳绳怕会吵到别人。
做仰卧起坐吧，
不知道做不做的起来，
努力！！！！！

用脑的话还真是饿的很快啊，早上吃得算多了，现在又饿了，晕

用脑的话还真是饿的很快啊，早上吃得算多了，现在又饿了，晕

三月十五日
早餐 两个香蕉
中餐 一个鸡蛋饼
晚餐 一个豆腐 三片藕片 （非油炸的）

三月十六日
今天早上起来不知道是肠还是那个胃痛，冷汗都流出来了。
估计这些天吃的很不规律吧，以前有过很恐怖的肠胃炎的经历，也是乱吃东西和感冒引起的。
真怕又像那时候那样，还是健康重要啊。
也不敢再那么急躁的减肥了，我也要慢慢的健康的减肥了。

三月十八日
早餐 两个香蕉 
我最喜欢的水果是橙子，所以我找了找橙子的减肥方法~~~
下面来贴~

NO.1 橙子日常减肥法
　　橙子日常减肥法
　　早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。
　　午餐 1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。
　　晚上 1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。
　　以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材！蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈！
　　适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM。

NO.2 橙子速效减肥单
　　橙子速效减肥单
　　早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。
　　午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。
　　下午茶 鲜榨果汁一杯。
　　晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。
　　在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。
　　适合人群：想快速瘦身的姐妹都适合。

这个我就不打算试了，太麻烦了。不过还是贴上来吧~
NO.3 橙子健康减肥汤
　　原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。
　　做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。
　　此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。
　　适合人群：中型肥胖的MM。

三月二十号 过午不食第一天
早餐懒的吃了
中餐在食堂吃的，打了二两饭，一份土豆丝，一份豆芽菜，还有一碗玉米排骨汤。
今天吃的豆芽菜里面夹着青菜，土豆丝里面更多了，夹了胡萝卜丝和藕丝 = = 晕
不过这样也还好，食物种类多营养更多嘛。
这么多东西我肯定是没有吃完了，不过量也不是很多的那种，因为很便宜嘛~~
特别是汤，一个排骨都没有，就有两片薄薄的玉米~~
不过还是算是吃饱啦~~~我今天吃的特别慢，一口都要嚼很久~~
饭后再站了40分钟，刻意跑到书店去看书~~
晚上的时候好想吃东西啊，特别是附近有一条小吃街，一走过去都是香味啊~~不过忍住了，因为中午吃的饱，所以还忍得住啦，不过吃了一个香蕉，这个是规定内的，不要紧哈~~