最近睡眠一直不好，一晚上总要醒上好几回，也不知道原因出在哪里，只知道黑眼圈是一天比一天重了。最近一直有留心这方面的信息，想调整一下自己的睡眠质量，那天在百度有啊首页上看到一个与睡眠有关的活动 “你睡眠健康吗？探寻你的睡眠活力”，感觉和我现在超配就仔细看了一下。先要做一个关于自己睡眠的测试，测试如下（我直接给大家上图了，有和我一样困扰的jms可以自己去网站查一下答案）
我测试后的结果是B,建议我舒缓一下长期紧绷的神经，多参加户外活动，再添置一个“无忧高枕”，至于后面这个无忧高枕想来也是为有啊作推荐的吧。不过， 我还真需要换换枕头了，我现在睡得这个不够松软了，年前就想买新的了，但那会超市人太多，年底工作又超级忙，实在是有心无力，现在是该换换了，上网买枕头我还真是头一回，我选了一个竹炭的凹凸枕，听说还能防治颈椎病，再有哈~现在这枕头有啊做活动呢，包邮费的，嘿嘿~划算吧，我回来再塞上点安眠的薰衣草药包，防治颈椎病同时更能促进睡眠，真是十全十美了！
要是和我有一样睡眠困扰的朋友不妨来测试一样，花上几分钟探寻属于自己的睡眠活力吧~