最近一直在研究减肥，朋友前几天介绍了一本书给我看，感觉还不错，坚持了一周的时间，瘦了三斤，有木有一起的，大家可以讨论一下菜谱，这一周吃得我很难受，虽然可以随意吃，但是，真的不太好吃，对于如此重口味的我来说。