摆脱焦虑抑郁的新办法
对于焦虑，分前后两部分，
前部：把舌头、下巴、颈前、胸脯作为一个整体放松，千万不要向上收紧，不要习惯性动作，如撅嘴、纠鼻、缩舌头等等；
后部：把后颈、肩背、胃作为一个整体同时放松，
这样就可以即时消除焦虑了。
还要注意饮食习惯，保护胃部。再配合颈椎、和胃等中成药，效果肯定更好。针灸推拿颈椎病，也能解决问题。
压力大时，“前部”容易向上收紧，后部的胃与颈肩部的联系容易被分离，人的内力都缩到上半部去了，形成焦虑的感觉。
对于抑郁，关键是睡眠最后一个阶段是肝经自动调节放松的阶段，失眠者在此阶段到来前醒来，不能再睡着，不能再睡着的原因多半是因为存在上述的焦虑，只要采用上述办法，应该能够顺利入睡，完成肝经的自我调节，醒来后肯定非常痛快，非常抖擞，肝就不抑郁了。
总之，长期去吃精神类西药是一个误区，长期上当，长期不能真正对症，浪费钱财，耽误人生。
至于这些怪病的真正原因，其实多是间谍组织人为陷害的。
外国外族间谍组织，经过多年的渗透和酝酿，终于在二十八年前的学生运动中制造机会和漏洞，篡夺中国政权，现在当上公务员干部的，好多都是间谍人员，他们来自周围临国，长相与中国人差不多，有的是进入中国混血了几代，有的是国内少数民族，仇恨汉族。这些间谍混进干政府部队伍，真正的干部人选就纷纷被挤出来，成了普通公民，所以，当这些普通公民被暗害，得了怪病，特别多见的就是各种精神问题，当事人以为自己是普通公民，当然想不到是间谍陷害自己的。其实自己注意一下就知道了，得这些病的人，自己其实原来是班上最优秀的学生。社会上现在有一种现象，当年的优秀学生，到头来混得很灰溜溜，同时还得了精神病症，那些不怎么样的同学，有的当了大官，有的做了大生意，当大老板。其实不要羡慕他们，这些人多是潜伏间谍，从学生时代起就开始了。
现在一下子有好多人都出现焦虑抑郁，本身就值得怀疑有人为原因。连和尚都惊讶当代社会怎么突然这么黑暗，这么乱，发现有好多人，特别是公务员前来咨询巫术鬼邪问题，说明已经有很多人发现背后有坏人在整人。
所以发现有线索，报案也是紧要的。但现在间谍势力实质性控制中国政权，想要告状，多半无门，所以，最终还是要中国人自己觉醒，自己组织起来，拯救自己的国家和民族。
希望大家大量转发，让更多人分享受益。
对于焦虑，分前后两部分，
前部：把舌头、下巴、颈前、胸脯作为一个整体放松，千万不要向上收紧，不要习惯性动作，如撅嘴、纠鼻、缩舌头等等；
后部：把后颈、肩背、胃作为一个整体同时放松，
这样就可以即时消除焦虑了。
还要注意饮食习惯，保护胃部。再配合颈椎、和胃等中成药，效果肯定更好。针灸推拿颈椎病，也能解决问题。
压力大时，“前部”容易向上收紧，后部的胃与颈肩部的联系容易被分离，人的内力都缩到上半部去了，形成焦虑的感觉。
对于抑郁，关键是睡眠最后一个阶段是肝经自动调节放松的阶段，失眠者在此阶段到来前醒来，不能再睡着，不能再睡着的原因多半是因为存在上述的焦虑，只要采用上述办法，应该能够顺利入睡，完成肝经的自我调节，醒来后肯定非常痛快，非常抖擞，肝就不抑郁了。
总之，长期去吃精神类西药是一个误区，长期上当，长期不能真正对症，浪费钱财，耽误人生。
至于这些怪病的真正原因，其实多是间谍组织人为陷害的。
外国外族间谍组织，经过多年的渗透和酝酿，终于在二十八年前的学生运动中制造机会和漏洞，篡夺中国政权，现在当上公务员干部的，好多都是间谍人员，他们来自周围临国，长相与中国人差不多，有的是进入中国混血了几代，有的是国内少数民族，仇恨汉族。这些间谍混进干政府部队伍，真正的干部人选就纷纷被挤出来，成了普通公民，所以，当这些普通公民被暗害，得了怪病，特别多见的就是各种精神问题，当事人以为自己是普通公民，当然想不到是间谍陷害自己的。其实自己注意一下就知道了，得这些病的人，自己其实原来是班上最优秀的学生。社会上现在有一种现象，当年的优秀学生，到头来混得很灰溜溜，同时还得了精神病症，那些不怎么样的同学，有的当了大官，有的做了大生意，当大老板。其实不要羡慕他们，这些人多是潜伏间谍，从学生时代起就开始了。
现在一下子有好多人都出现焦虑抑郁，本身就值得怀疑有人为原因。连和尚都惊讶当代社会怎么突然这么黑暗，这么乱，发现有好多人，特别是公务员前来咨询巫术鬼邪问题，说明已经有很多人发现背后有坏人在整人。
所以发现有线索，报案也是紧要的。但现在间谍势力实质性控制中国政权，想要告状，多半无门，所以，最终还是要中国人自己觉醒，自己组织起来，拯救自己的国家和民族。
希望大家大量转发，让更多人分享受益。
