拖延症的本质是肾虚
肾主志。我们做一切事情的启动、发展、完成。没有一个一以贯之的“志”，是无法做到的。这个志，就是意志力。它是由肾气推动的。一个人肾气不足的话，意志力就会软弱，导致各种拖延——晚睡、赖床、沉迷游戏逃避现实、明明知道自己应该去做某件事就是不能去做。就算是开始了某件事情，也会抵挡不住诱惑，沉迷玩乐，经常半途而废。
肾主骨髓，肾精化生骨髓和脑髓。肾精充足，骨髓和脑髓也会充足。相反，肾精不足，骨髓和脑髓都会不足，会导致精神疲惫，记忆力衰退，反应迟钝。要想战胜拖延症。必须要充实肾气。激发生命的原动力。让生命充满活力充满朝气。