加油吧，发心改变！
建议看看我的连载，里边会解答你的相关困扰，希望对你有所帮助！
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加油，多多行善放生，多多积福，多一份福德，就会开一份智慧！

加油兄弟！多忏悔改过行善。

反思？是不够的，要把反思写下来，要深刻，透彻。😘

阿弥陀佛！ 祝你早日戒除邪淫。 去喜马拉雅听听海明师兄的戒色系统工程论，（以系统的方法戒SY指南与戒色七部曲与实战手册三体式戒色修身法），落实录音中方法新人戒色突破20天 30天是可以的。 长期坚持可以根除手淫， 也要学习其他方面戒色文化，.
加油