17/11/15

今日份蔬菜
胡萝卜配丘比酱非常满足，生菜嚼起来跟草一样

对今天的养生项目是吃火锅
👳
还吃到了心心念念的红糖糍粑

日常八宝粥

红糖燕麦牛奶 热热的很幸福
今天觉得自己能吃下一个食堂

昨日份

今天
卖相惨烈 味道真的还好
旁友看了以后只能评价说 看起来很养生…
按食材起名称的话 它应该叫做
莲子百合茯苓枸杞玉米燕麦牛奶粥
emm我记得自己买的是芡实什么时候变成了茯苓，而且只有茯苓不好吃

今天哒 一颗番茄饭

晚餐 紫薯牛奶
牛奶做基地真的超神奇✨
平凡的口味也变得令人幸福
紫薯也是神奇的染色剂哈哈搞出来一个很漂亮的雪青色
特别满意这个口味，不用加糖，就是忘记加玉米，下次再做做看

后来又做了牛奶紫薯胡萝卜燕麦粥
好喝，这个甜甜的，胡萝卜的甜味

无滤镜&有滤镜
今天的养生盅
天干物燥的嘴干到一直喝水都没有用 炖了冰糖雪梨银耳水喝
喝完还是嘴干...

今天试了微波炉芝士绢豆腐
卖相为何惨是因为淋了酱油真的不是因为焦..
然后尝试放沙拉酱或者加海苔或者黑胡椒或者淋酱油
最后觉得什么都不加可能最好一点...

蘑菇油菜胡萝北炖鸡腿
这一锅可以说非常适合贫民的刁嘴了
自己养的蘑菇一级好吃 只是来暖气了空气太干燥快养不住了