先介绍下我的情况,身高177CM,高中最重170斤的样子.大学一直保持在160斤左右.一直去健身房训练还练习搏击类的.体力还不错.不过体重一直没怎么减.吃饭也比较少.不知道有什么好方法减肥啊!目标140斤就满足了.
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