水果代替正餐 健康岌岌可危

在我们的膳食中，水果的确占有重要地位。《中国居民膳食指南》推荐，每人每天最好吃100克～200克的水果;美国2005年发布的“膳食指南”中，则建议大家每天摄入水果454克以上，这样才有利于人们的健康和疾病的预防。 
http://www.lr16.com/fuke/jkzs/200902/9767.html