我，本人，云南人氏，张继龙，男性。
2009年2月17日开贴减肥，为了娇娇，男子汉大丈夫，说到做到！
科学减肥，不误工作，锻炼为主，茶水辅助，主攻腹部，绝不偷吃，天地为证，一次成功。 
我计划做到：
1：过午不食，拒绝油腻
2：朝5晚10（早上跑5公里，晚上跑10公里）
3：晚上跳绳500下，10分钟收腹操
4：白天学车，早晚锻炼
5：每天打卡，绝不沉贴
废话不说，这点肥也减不了的话，以后我还做什么大事。 
现在是2009年2月17日下午23：55，开始减肥！ 请大家监督！