近日锻炼，对于开胯有了新的认识，恰有吧友发图讲解开胯，遂把这点认识写出来，供吧友指正。
开胯是太极拳学习之首要步骤，开胯之要旨在于，胯不开则劲不沉，力不起，则所做之功皆无甚进益。可谓入门之标志也。
开胯之外在形状难以标准，唯以运动之抬腿落下，前进后退，左右横跨，自然顺畅是为开。
开胯有大小之别，即步幅大小之别也，于锻炼之增益则无甚差别。
开胯之方法，则无需专门练习，唯在拳架习练之时，以通行要求，反复练习，即可熟识。概习练者多属已开，唯不能熟练使用之。
总而言之，开胯难者乎？不明，所以难；开胯易者乎？练至，所以易。