这个不好说,有很多因素
就好像水泥地和木地板,哪个摔地更痛?木板也很硬,但只是比水泥有弹性一点,就没水泥那么痛(水泥还可能擦伤,所以要是有实战棍表面做粗糙了威力可能更大)
另外就是实心和空心,按理说实心的打击时不容易变形,威力应该更大,但没做过实验
还有配比
最近买了邪狼的狼啸三,260克左右,但是这棍的配比很好,舞起来离心力更明显,也就是更称手,这个我练时打到自己一下是痛的说不出话,比490克的健乐钢棍打到还痛,但这毕竟只是舞花,全力时肯定是健乐这样重点的威力大,但如果能兼并合理的重量又有良好的配比,然后不容易变形,这样的棍我认为威力更大

不是重不重的问题 有时我失误的时候 玩铁的还没玩木头的打的头痛 和他们说的自己适应拿什么合适拿什么

挥出同样的速度,重的威力大!!!!!!

各位去打打轮胎，打打沙包，用木棍和钢棍换着打，听听声音，看看打的效果，就不会有人再问这个问题了。
 同重量的绳索木棍比不锈钢棍或者铁棍威力大。

有2斤的木棍吗??我买根?????????????

绳子木棍一般不超过500克!

200g 棍子的挥击力量足够使人失去行为能力，讨论威力纯属多余。2kg的棍子除了健身没用。
 绳索比铁链灵活（铁链重心的影响使得这个棍的重心是流动的），木棍的重心在你的手掌里，就是适合把握。材质有那么重要么？ 重要的是必要的硬度下，优秀的重心位置和更小的重心变化。
 短棍握棍空出一手位干嘛调重心，重心离手越近扭矩越小控制惯性就容易就是所谓的灵活，同理双截棍。
 稳定的重心让你有规律掌握，对运动轨迹的预判越准确，这就是信心，实战就是第一下子，起手用快速以控制的招式轻点敌人，击中了绝对造成一定的无行为能力时间，然后连击呗。
 玩花的所谓了，其他的漂亮点，木的自然有古朴美，各投所好。 实做的木棍好

还有总是有人设想双截棍对，钢管，长刀。同样是无意义的讨论。如果没有手枪，长兵器的对战无论你使用何种兵器都同样凶险。有人的论调是双截棍没防守。说真的没打过的，即使是模拟实战的就不要说什么了，我用钢管打人就是劈头（目标主势手侧的肩膀）一棍，然后一脚踹肚子上完事。这么简单？就是这样因为猛一棍子下去不防没的说了，他抬管一防，整个胳膊震麻，他麻我也麻，但我目的就是飞脚，他的脑子里就是棍子不楞1s以上的服了。这一下他要是拿刀拿甩棍直接无视硬批肩膀没问题，这就是长兵器。防御基本是假的，除非你有盾牌，或者你实在是高。 
 所以我感觉这样的场合，不跑的话就是拼命，同时双截棍没长度优势也没有防御上的劣势，就是封杀前手，同时别忘了还有另一支手和两条腿可以运用。
 
 
 说了就说了，练短棍的朋友找个钢管没事往废的水墙边上砍震的手麻，练得就是这，提高武器的把持力，玩双截棍的练练也成没那么重要。