先介绍一下我的情况～～
体重：113斤
身高：162cm
目标体重：90斤
方法：节食
亲爱的姐妹们，我们一起加油吧！！
让我们在夏天来临之前来一个美丽的蜕变！
大家相互加油鼓励哦～～
我会详细记录我每天的食谱～

今天是2月16日！减肥第一天开始了！
一定要坚持住！
俗话说，良好的开端是成功的一半嘛！！
姐妹们，刚开始时确实很难熬。但我们一定要坚持住！
千万不要让自己的辛苦白白浪费哦～～

2月16日 第一天
从早上起来到现在（10：00）的食谱：
一杯蜜醋水+一根香蕉

谢谢你！！我们一起加油！！

恩恩恩··············加油加油！！！

我的减肥格言就是：要么死要么瘦！！
吼吼～～有点过了～～不过，要对自己狠一点嘛！
否则永远也不会瘦下来！

下面给大家看看我写的一份减肥计划~~！
减肥时间 2009年2月16日----2009年5月21号
我把它一共分成6个阶段！！

******第一个阶段******
2009.2.16---2009.2.23
方法：水果餐～～～
只有在饿的时候吃，不饿的时候就别吃了～～
Plus:早上一起床就喝一杯蜜醋水～～

******第二个阶段******
2009.2.24---2009.3.16
方法：21天减肥法～～
方法大家都知道啦，我就不多说喽～～
Plus:我想把前三天喝水改为喝蜜醋水～～可能效果会好一些吧～～～～

******第三个阶段******
2009.3.17---2009.3.31
方法：鸡蛋黄瓜（番茄）减肥法
我喜欢吃鸡蛋，但不喜欢吃黄瓜啊～～所以，当吃不进黄瓜时，我想我会改成小番茄哦～～

******第四个阶段******
2009.4.1---2009.4.21
方法：21天减肥法
Plus:同第二个阶段～～

******第五个阶段******
2009.4.22---2009.4.30
方法：苹果酸奶减肥法～一天苹果，一天酸奶～～

******第六个阶段******
2009.5.1---2009.5.21
方法：21天减肥法～～
Plus:这是最后一个阶段啦～～

以上就是我的减肥计划～～
希望大家多多指教，多多监督哦！！
真的很期待身材的变化哦～～
大家一起加油吧～～