戒色一年三餐素食，早睡早起积极锻炼基本落实，每晚夜梦很多影响睡眠质量，最近一段喝五谷粉（黑豆，黑芝麻，黑米，核桃，枸杞，薏米，大枣，等）鼻孔很干燥，跟五谷粉关系大吗？有知道的前辈师兄们告知指点一下！