番茄(Solanum lycopersicum)是茄科茄属番茄亚属的多年生草本植物,又称西红柿。番茄的“番”字有时也被误写作草字头的“蕃”。原产于中美洲和南美洲,我国各地均普遍栽培,夏秋季出产较多。现作为食用蔬果在全世界范围内广泛种植。
每100克番茄的营养成分
能量11千卡维生素B60.06毫克蛋白质0.9克脂肪0.2克碳水化合物3.3克叶酸5.6微克膳食纤维1.9克维生素A63微克胡萝卜素375微克硫胺素0.02毫克核黄素0.01毫克烟酸0.49毫克维生素C14毫克维生素E0.42毫克钙4毫克磷24毫克钾179毫克钠9.7毫克碘2.5微克镁12毫克铁0.2毫克锌0.12毫克铜0.04毫克锰
每100克番茄的营养成分
能量11千卡维生素B60.06毫克蛋白质0.9克脂肪0.2克碳水化合物3.3克叶酸5.6微克膳食纤维1.9克维生素A63微克胡萝卜素375微克硫胺素0.02毫克核黄素0.01毫克烟酸0.49毫克维生素C14毫克维生素E0.42毫克钙4毫克磷24毫克钾179毫克钠9.7毫克碘2.5微克镁12毫克铁0.2毫克锌0.12毫克铜0.04毫克锰









