女为悦己者容

防晒霜在出门半小时前擦比较好。
衣服也有防晒值，棉布>涤纶浅色>针织浅色。
感光食物有：芹菜、香菜、韭菜、酱油、白萝卜，容易使皮肤出现斑点。
晒后，可以用酸奶敷脸，用化妆棉放进酸奶里，敷在脸上约10-15分钟。
或是用番茄汁，每天半小时。
晒伤后，马上用冷毛巾敷脸，可大大减轻晒伤。

1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落 
　　2、陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。 
　　效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：） 
　　3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 
　　4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法） 
　　5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 
　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 
　　7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）
　　8、每次刷牙时在牙膏上撒点盐

自制红酒面膜：红酒多酚乳化剂和品牌纯净水按比例搅拌

香附4G，玫瑰10G，用350ML热水冲泡一天的量，可以只喝350ML这一次，也可以反复冲泡喝，每天都要喝。
通草5G，炙甘草10G，猪蹄1只，姜片和盐适量。
猪蹄洗净切块，滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。
通草洗净，装入去渍袋中备用。
以上材料及炙甘草一起入锅，加水5-6大碗炖煮。
大火烧滚，转小火炖1小时，蹄肉熟透，加盐熄火，一周一次。

7种食物让大脸妹速变小脸美女
在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
菠菜豆苗 胡萝卜
西洋芹
纳豆
小鱼干
柿子干

下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧！
1、生菜
2、芦笋
3、西葫芦
4、番茄
5、三文鱼
6、草莓
7、低度酒
8、火鸡肉

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使xiong部chicshengji到你man意的状态，同时还温暖zi宫improve受yun率。

药膳丰胸
     招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
     成效分析：现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。


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让防晒霜发挥最佳效果
防晒霜需要一定时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前20-30分钟涂抹。
防晒霜不能涂太薄，否则达不到防晒效果。一般脸上需要的量大约是一元硬币大小。一瓶30ML的防晒霜，在夏天大约一个多月用完。
夏季长时间在户外活动，需每隔2小时涂抹一次，因为汗水会稀释防晒霜。