求助，跑步这里疼是什么情况啊_跑步吧

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求助，跑步这里疼是什么情况啊

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求助，跑步画圈的地方疼是什么情况啊？走路也疼

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2017-10-29 12:03回复

此问题有深度，容我好好想想

来自Android客户端2楼2017-10-29 12:03

不感兴趣

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知道我为啥老和你聊天么？因为我喜欢你

来自Android客户端3楼2017-10-29 12:03

没有热身完全…扶他林涂涂

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2017-10-29 12:56

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半月板轻度受损

IP属地:云南

8楼2017-10-29 17:29

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运动过量了吧，我以前也这样，俩星期就好了

来自Android客户端9楼2017-10-29 18:11

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半月板磨损了

IP属地:辽宁

来自Android客户端10楼2017-10-29 18:29

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暂停一下，等恢复。跑前一定要热身，或者前两公里慢一点。跑后拉伸也不要少

IP属地:上海

来自iPhone客户端12楼2017-10-29 21:21

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不感兴趣

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一样，在养伤中

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2017-10-30 08:39

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我也是这样，修养了20多天，涂了好几种药膏和贴的

IP属地:福建

15楼2017-10-30 09:22

收起回复

鹅足腱滑囊炎，副韧带拉伤，运动量过大，姿势不当，拉伸不够，腿部肌肉力量不够等原因造成的。多注意休息，以后多做靠墙静蹲加强腿部肌肉和关节，现在可以涂迪扶欣治疗下。

IP属地:江苏

16楼2017-10-31 07:32

我的是膝盖部分，跑步就疼，快走都没事，，就是不敢用力跑。。应该修养几天就没事了，，养好了再跑，。不知道需不需要抹点药物。。

来自iPhone客户端17楼2017-10-31 10:51

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