深马训练打卡【马拉松吧】

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11月19日南山半马，兔子当练习
11月26日东莞马，半马当练习
12月3日宝安马，半马当练习
12月17日深马，全马
把拉爆均速提到400
乳酸跑达到407
1km 间歇配速达到347
下肢室内训练

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2017-10-28 10:14回复

最近吧友们都很勤快

来自iPhone客户端2楼2017-10-28 10:50

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2025-04-26 14:39广告

加油

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2017-10-28 11:43

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好奇417配速心率182，全马是怎么跑进306的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2017-10-28 12:02

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很强啊，兔子兄弟加油喔

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2017-10-28 12:26

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兔子兄弟，间歇347对你来说，强度不大嘛

IP属地:重庆

来自iPhone客户端7楼2017-10-28 13:41

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