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回复：社恐解决办法，如果你怂请别点进来

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3、自卑
自卑其实是自信心建立的缺失的结果，而自信心的建立，来源于经历，
IP属地:湖北68楼2017-11-11 13:21
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    对一件事情就越确信，你对事物的确信程度决定了你的自信程度。就像追女孩似的，一开始你跟女生说话都紧张得发抖，
    IP属地:湖北69楼2017-11-11 13:53
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      2026-01-03 01:55:53
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      慢慢地，随着你对她的了解的加深，你开始放松自己，慢慢地变得举止自然，甚至最后在她面前非常的神采奕奕……
      IP属地:湖北70楼2017-11-12 00:44
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        1
        IP属地:湖北71楼2017-11-13 14:49
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          这就是一个人自信心的建立过程，它依赖于你的行为。
          IP属地:湖北72楼2017-11-13 15:50
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            4、沟通表达有缺陷
            要说的话说不清楚，要表达的东西表达不清楚，心里明明知道是这么回事，但话到喉咙却卡住了
            IP属地:湖北73楼2017-11-13 15:50
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              很多人不会跟人说话，不会跟女孩聊天，以为是自己的技巧问题，拼命地去网上学习聊天话术，惯例，技巧。但其实这是思维上的问题，无关于技巧
              IP属地:湖北74楼2017-11-13 15:52
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                5、违背群体的价值观
                习惯以自我为中心，以自我感受为第一位，不考虑群体的感受和利益
                IP属地:湖北75楼2017-11-13 16:05
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                  2026-01-03 01:49:53
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                  关于对错的评判也只是按照他心中的尺度去评判，甚至是以他的喜好去评价
                  IP属地:湖北76楼2017-11-13 16:11
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                    这样的人，个人意识总是凌驾于个人意识之上，喜欢用跟群体的对抗来证明自己
                    IP属地:湖北77楼2017-11-13 16:16
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                      与人交往张牙舞爪，喜欢对抗，总是表现出强势的一面，也是社交恐惧的一种，只不过他们是在用看似坚硬的外壳来伪装自己那脆弱的内心
                      IP属地:湖北79楼2017-11-13 16:44
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                        其本质还是逃避
                        IP属地:湖北80楼2017-11-13 16:44
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                          说到最后，怎么办？我们又该如何去面对？
                          其实要解决社交恐惧，很简单，我们只需要解决我们在人群中的幸福感和安全感
                          IP属地:湖北81楼2017-11-13 16:50
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                            幸福感，直白地说，就是你在人群中感觉到“爽”，感觉到舒服，感觉到快乐，轻松
                            IP属地:湖北82楼2017-11-13 17:16
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                              2026-01-03 01:43:53
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                              而安全感，跟大家在一起时，你觉得你不会被侵害，不用提心吊胆，甚至是大家都在帮你，有种实打实的放心
                              IP属地:湖北83楼2017-11-13 17:16
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