你是不是整日跑步，每天仅仅做仰卧起坐和大量的俯卧撑 ，和不吃晚饭，你是不是在健身房毫无目的的游走，你是不是在经过了一段I时间的锻炼后没有效果，你是不是还没有计划性没有针对性的锻炼，这些问题我都可以帮到你

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健身是一种信仰