6年前，来到了这个吧，当时是恐男朋友有A，前前后后自己在三甲查了二次、疾控查了三次、自测超过五次，并逼迫男朋友去医院检测了一次……然后就特么分手了……原本以为不会再来恐艾吧了，结果不幸又复恐了。如下是我最近一年发生的两件事，求大神帮我分析分析：
从去年到今年，发生了两件事：
事件1：去年10月，我在上海维尔仁合口腔诊所（愚园路上，靠近同仁医院）洗牙，这是我生平第一次洗牙。我有点恐，我问了医生和护士两遍诊所是否做好了消毒工作，他们说叫我放心。洗完牙我也没吐出很多血，因为我牙结石不是很多，只是有一些些龋齿。
请教：1，洗牙是不是高危？2，本想下周去上海第十人民医院补牙，现在一下子觉得又恐起来了，我是否可以去补牙呢？
事件2：大约在今年9月初，我在公司上厕所，看到马桶内壁有一摊血（很小一摊，面积大约是无名指指甲盖）然后我也没在意，反正我也不坐在马桶上，于是我半蹲着上了厕所，然后血估计是被尿液冲走了，但我也不知怎么的，担心这摊血是不是溅到了我的私密处，于是我用纸巾擦了一下，结果发现，我的大姨妈来了，然后我吓得魂飞魄散，惶惶不可终日，我非常后悔没有抽马桶就直接上了厕所（提示：在上厕所前，这摊血不是我的，是别人的）
请教：这摊血会不会溅到我私密处和我的姨妈混在一起，导致血液交叉，从而得A，因为前一个上厕所女性是否有A我不知道（我们公司这个楼层一共有大约100名女性）。
希望大家不要打我，我是真的害怕！目前症状是肌肉颤抖、盗汗、失眠、心悸，体温37.2保持数天（我的基础体温是36.8）我想强脱，不知道是否可以？我实在是怕去医院和疾控！2014年在疾控遇到个同批检测的HIV阳的男性，他排在我前面检测，为了这事我恐了整整两个月